產後滋補養生忌過多:孕婦分娩後爲補充維生素和有充裕的母乳，一般都高度重視產後的飲食搭配滋補養生。實際上大補特補既消耗又不利於身心健康。滋補養生過多非常容易造成肥胖症。肥胖症會使身體糖和脂肪分解失衡，引起各種各樣病症。除此之外營養成分太豐富，必定使母乳中的脂肪率增加，如嬰兒腸胃可以吸收也易導致肥胖症，易患平足一類的病症；若嬰兒消化吸收工作能力較弱，不可以充足吸收，便會發生脂肪瀉，長期性腸功能紊亂，還會繼續導致缺乏營養。
產後忌立刻節食減肥：那樣做帶傷人體。餵奶的產婦更不能節食減肥，產後所提升的休重，關鍵爲水份和人體脂肪，如餵奶，這種人體脂肪壓根就不足。產婦還需要吃鈣元素豐富多彩的食材，每日至少要吸收11760千卡(2 800大卡)的發熱量。
產婦忌久喝紅糖水：只需適當對產婦嬰兒都是有益處。產婦活力、精力耗費非常大，失血過多較多，產後嬰兒餵奶，必須豐富多彩的糖分和鐵製。老紅糖既能補血補氣，又能供貨發熱量，是不錯的滋補上品。但久喝對孑宮還原不好。由於產後10天，產後惡露慢慢降低，宮縮也慢慢恢復過來，假如久喝紅糖水，老紅糖的活血化瘀功效會使產後惡露的血條增加，導致產婦再次失血過多。產後喝紅糖水的時間，一般以產後7～10天爲宜。
產後忌喝高脂的高湯：易危害胃口、身材。高脂也會提升奶水的脂肪率。新生嬰兒、嬰兒不可以承受和吸收造成拉肚子。因而，產婦宜喝些有營養成分的葷湯和素湯，如魚頭湯、素菜湯、湯麪等，以達到母嬰用品對各種各樣營養元素的必須。
產後忌吃辛辣食物溫燥食材:由於辛辣食物溫燥食材可助內火，而使產婦容易上火，發生口腔上火，大便不通暢或痣瘡等病症。根據奶水使嬰兒內火加劇，因而飲食搭配宜口味淡，特別是在在產後5～7天以內，應以軟飯、蛋湯等爲主導，不必吃過度油膩感的東西，尤其應禁吃蒜頭、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒、莧菜等辛辣食物溫燥食材。除此之外，還應禁吃生冷食物、硬實食品類，以維護腸胃和避免 牙鬆。
