孕婦發睏歸屬於一切正常生理現象，並不是病，與免疫能力不相干。孕婦在春夏之交，睡覺時間應該比平常多l小時，最少不可以低於每天8小時。針對懷孕7～八個月的孕婦，每日下午最好是有睡午覺，但又不可以睡得很久，以數最多不超過2小時爲宜。孕婦醒腦能夠試一下三個方式：
1.適度應用刺激性醒腦方式。孕婦可依據自身喜好，吃點苦痠軟辣食品類，或者多喝些口味淡的香茶，都能醒腦助神，緩解春困。但清涼油、風油精、淡香水、驅蚊花露水等，在其中很有可能帶有傷害胎寶寶身心健康藥品，千萬別用。有標準的人，還可養殖些有芳香味又可醒神的當季花草植物，與此同時提升點辛勤勞動。還能夠應用具備芳香味道的美白牙膏漱口，或用冷水洗臉。
2.溫馨寧心安神解春困。懷孕的女人應當維持平靜樂觀的心態，春困時何不擺脫戶外，到自然界中走一走，或者在房間內聽些旋律唯美輕快、有鼓勵激勵人心功效的歌曲或音樂，賞析些相聲小品、搞笑小品或電視連續劇，既能夠愉快心身，又可以在溫馨的與此同時，激動神經系統，祛除睡意。
3.留意飲食搭配調濟。中醫學講，春季氣血止脫生髮，辛甘之品有助於生陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、莧菜宜適當進餐，黃、瓜果蔬菜如紅蘿蔔、花菜等宜常吃。此外，牛乳、香蕉蘋果、青筍、贅肉及含酒精類的食材等具備摧眠功效，孕婦可依據本身狀況適當挑選，儘可能不必很多服用。
