懷孕5個月的孕媽媽章女性近期尤其苦惱，原本身心健康的她卻被忽然而成的痔瘡摧殘心神不安。她十分迷惑不解：平常自身十分注意身心健康，爲什麼一孕期，之前和自身八竿子沾不上邊的痔瘡卻來煩自身了呢？據肛腸科醫生詳細介紹：懷孕期間痔瘡是一種常見疾病。實際上，懷孕期間痔瘡是徹底能夠 防止的，假如悲劇得了，一定要立即醫治。
1、調節飲食搭配
孕婦日常飲食搭配中應多吃新鮮水果蔬菜，特別是在應留意多吃些含有膳食纖維的食材，如萵筍、莧菜、茄子、籮卜這些，還要多吃些雜糧，如苞米、紅薯、小米手機這些，這種食材除開帶有豐富多彩的營養元素外，還能刺激性胃腸功能，避免 糞便在腸胃內沉積。孕婦應當留意不要吃或少吃辛辣食物刺激的食材和調味料，少喝汽水。
2、按時排便
孕婦要培養按時排便的良好的習慣。排便時間要相對性固定不動，一般肯定在某一次用餐後爲好。排便習慣性一旦產生後，不必隨便更改，一旦有要排便的覺得就不必憋住，排便時也不必太用勁，不必在廁所蹲過長的時間，由於這會對結腸下方導致工作壓力而發生痔瘡。千萬別蹲在廁所裏去看書、讀報，會提升腹壓和肛周血液的工作壓力，造成痔瘡或加劇痔瘡。假如大便乾結，排便艱難時可以用些促進消化的藥品。
3、適度主題活動和健康保健
孕婦應避免 長坐沒動，倡導適度的戶外運動。如散散步、做孕婦操及打太極拳這些。晚上睡覺儘可能取左臥，那樣能緩解結腸靜脈血管的工作壓力，有利於人體下半邊的血夜流回。適當的精力主題活動可增強抵抗力，推動胃腸功能而提升胃口，避免 嚴重便祕。每日遲早可做2次提肛運動，每一次30～40遍。那樣有益於提高盆底肌肉的能量和肛周的血液循環系統，有益於排便和防止痔瘡。還可常常做肛門按摩來改進部分的血液循環系統。
4、留意孕前保健
女性懷孕後能致腹壓提高，尤其是懷孕中後期，下腔靜脈受日益彭大的孑宮擠壓，立即危害痔靜脈血管的流回，非常容易引起痔瘡，此類狀況在胎兒橫位時尤其顯著。此外懷孕婦女一般運動量相對性降低，造成腸胃變弱，糞便滯留於腸管，糞便中的水份被分解代謝，造成大便乾結，引起痔瘡。因而懷孕期儘可能提升主題活動。(新聞記者餘星語)
主題風格連接
懷孕期間痔瘡令人發慌
懷孕期內，因爲雌激素的危害，消化道腸蠕動降低，胃排空時間及腸胃運送時間均有增加，許多孕婦有飽漲覺得；胃腸功能降低，糞便在乙狀結腸停留的時間增加，水份被消化吸收，孕婦經常出現嚴重便祕發生。與此同時又因爲腹腔工作壓力的提升，擴大的孑宮對下腔靜脈導致擠壓，危害下腔靜脈及盆靜脈血管流回，導致靜脈曲漲、積血，導致許多 孕婦發生痔瘡，或使原來的痔瘡病症加劇，比較嚴重地危害一切正常日常生活和行動，某些的乃至造成小產、早產兒或別的病發症。
