女性一旦懷了孕，就需要忌口，避免流產和對腹中胎兒造成影響，出現胎毒等狀況，除了口味之外，對於選材也有講究，比如說孕婦在懷孕期間需要多吃的蔬菜和水果，在選擇的時候就需要多加註意，有些水果和蔬菜是不能吃的。那麼孕婦不能吃哪些蔬菜和水果呢？
孕婦不能吃哪些蔬菜和水果
冰鎮水果：冰鎮水果即是冷凍裏比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
涼性水果：水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天裏的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
熱性水果：過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。
木耳
木耳是寒性的蔬菜，對腸胃不好，會造成血涼的不良後果。假如孕媽媽有流產史，最好要拒絕吃木耳這一蔬菜。木耳不利於胚胎的發育，吃太多可能會導致流產的發生。
茄子
茄子也是屬於寒性的食物。問：孕婦不能吃哪些蔬菜呢？茄子，它就不適合孕媽媽吃。如果孕媽媽吃太多茄子，會導致體寒。另外，消化不良也不宜食用。
孕婦吃水果的注意事項
1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
看完了小編給你分享的孕婦不能吃的蔬菜和水果，是不是對孕婦懷孕期的忌口食物有了更多的補充呢？孕婦在懷孕的時候比較脆弱，需要全方位的呵護，儘量讓身邊的孕婦感到快樂吧，那樣對孕婦本身和腹中胎兒都是有所幫助的。
