對於剛結婚不久的年輕男女來說，能夠懷上一個健康的寶寶，是每對夫妻最大的願望，但有時候現實總是殘酷的。要想要懷上寶寶，就必須做好充足的準備，爲寶寶營造一個合適的生長環境，在備孕期女性就要補充相應的營養。那麼，備孕不能吃哪些蔬菜呢？
實際上，每一種食物裏面都有相應的營養成分，只要不過量攝入，對身體是沒有危害的。蔬菜裏面含有豐富的維生素和各種身體所需的營養素，特別是對準媽媽的身體是很有幫助的，所以蔬菜適當多吃點是可以潤滑腸道的，防止便祕。
每一種食物都有它自身的屬性，有的食物比較寒涼，有的食物比較溫熱，蔬菜也是一樣。有一些蔬菜是比較寒涼的，雖然可以清熱解毒，但準媽媽不能天天吃，天天吃容易讓身體變得虛寒，從而影響到懷孕。一些家常蔬菜，像大白菜，芥菜，茄子這些蔬菜，它的性質是涼性的，備孕期間如果身體上火了，可以適當吃一些，但是切記不能長期大量食用，因爲吃多了會讓身體變寒，不利於受孕。
準媽媽在飲食上還要注意不能偏食挑食，什麼菜都要吃一點，但切記不能吃過量，適可而止，纔不會對身體造成傷害。肉類和水果也要適當補充，這樣身體的營養纔會均衡。
