衆所周知，雞蛋富含蛋白質等多種營養，價格便宜，一直以來都是我們日常生活中必吃的食物。鵝蛋的營養價值比雞蛋要好哦。有一些孕婦家庭爲了能讓孕婦朋友補充更多更好的營養，通常都會讓孕婦朋友吃一些鵝蛋。那麼，懷孕多久吃鵝蛋最好呢?鵝蛋的營養價值有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
懷孕多久吃鵝蛋最好
孕婦吃鵝蛋是有一定的好處的可以清胎毒,防止新生兒發燒抽搐.。建議就像平時吃蛋一樣就可以,水蒸蛋,白煮蛋,炒着吃,都挺好的. 最好是懷孕5個月到7個半月之間,整個煮熟吃,這種吃法只能在這個時間段內吃兩次,不能多吃的.也可以在在妊娠後期特別是臨產之前,吃幾個鵝蛋可以去胎毒。
鵝蛋的營養價值有哪些
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用。
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用。
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
以上便是小編爲大家介紹的關於懷孕多久吃鵝蛋最好的一些內容，希望對大家有所幫助哦。鵝蛋雖好，但是也不能多吃。也不是所有孕婦朋友都可以吃鵝蛋的。低熱不退，動脈硬化的孕婦朋友不宜吃鵝蛋。孕婦朋友每天吃一到二個鵝蛋就行了。
