懷孕以後很多孕媽媽們都會出現頭暈的情況，其實是非常常見的。輕的話可能是頭暈眼花、腳步不穩，重的話可能會眼前突然一黑、視物模糊甚至暈厥。可見雖然頭暈很常見，孕媽媽們也要引起重視。那麼孕婦經常頭暈是怎麼回事呢，下面就跟隨小編的腳步一起了解一下吧！
體位不妥，壓迫血管
這類情況一般是在孕媽媽們仰臥或躺坐在沙發裏看電視時發生，屬於仰臥綜合症。在妊娠晚期的時候子宮增大，仰臥或躺坐時，沉重的子宮壓在它後面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟。迴心血量銳減，心搏出量減少，導致心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
血壓偏低，大腦缺血
這屬於生理性的頭暈，在妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降。原來就有高血壓病的孕媽媽，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
進食過少，血糖偏低
懷孕期間有的孕媽媽妊娠反應很厲害，吃進去的東西特別容易吐出來，所以進食少。進食少，血糖就會偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量就會減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
孕婦發生貧血
這也是引起孕媽媽頭暈的常見原因。平時孕媽媽們應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵。
知道了孕婦頭暈的原因，那麼我們該怎麼做呢？首先孕媽媽們要以平靜的心態面對懷孕這件事，不要過於緊張激動。其次在飲食方面，多吃點清淡的、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意營養的均衡就可以了。
