懷孕期間很重要的一項工程就是補給營養，因爲母體營養充足才能確保胎兒健康成長，所以蛋白質維生素等都要及時得到補充。對於孕媽來說，多吃水果有利於吸收更多的維生素以及營養，但是是不是所有水果都適合孕婦吃呢？
孕婦初期可以吃梨嗎
專家稱，正處於懷孕初期的孕婦是可以吃梨的。因爲吃梨能夠鎮靜安神、清心潤肺等功效。那除了這些，孕婦吃梨還有什麼好處呢?
好處1：預防感冒 梨子中所含的維生素能夠有效預防感冒，通常的吃法是用冰糖蒸梨，不僅可以滋陰潤肺、止咳祛痰，還能有效的預防感冒。
好處2：降血壓 孕婦懷孕初期吃梨不僅可以清熱解毒，還可以降血壓，並有效的防妊娠水腫和妊娠高血壓。
好處3：美容養顏 常吃梨可以補充人體的營養，還可潤滑肌膚、調整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮適當的吃些梨，也能讓寶寶皮膚更加水嫩。
好處4：增進食慾 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟還具有保護作用。
孕婦可以多吃的水果有哪些
1 蘋果-是我們常見的水果，也是比較經濟實惠的水果。能緩解孕婦便祕食慾差還有孕婦嘔吐的現象，而且能改善胎兒的膚色。父母有膚色黑的多吃點比較好。一般一天一到兩個就行了。
2 香蕉-含有豐富的葉酸，而葉酸是保證胎兒神經系統發育的重要物質。香蕉也能改善孕婦便祕，如果孕婦牙疼吃香蕉也可以緩解的。
3 獼猴桃-能提高免疫力，但是不能吃太多。
4草莓-還有豐富的維生素C，可以防止牙齦出血。草莓中也含有鐵可以防止孕婦貧血。草莓可以適量的多吃點。
5葡萄-有很好的安胎作用，也能改善胎兒的皮膚。吃的時候儘量把葡萄洗乾淨帶着皮一塊吃，因爲皮中含有很多營養成分。
6西瓜-孕婦吃西瓜能緩解貧血，也能去除水腫。但是孕婦吃西瓜要適量，不能吃太多。因爲吃太多會引起糖尿病。還有就是不能吃冰的西瓜。
7櫻桃-能補充鐵，能改善食慾還可以美容，有利於胎兒大腦的發育。
所以懷孕期間除了可以吃梨以外，還能食用蘋果香蕉等水果，此類水果不僅日常很常見而且對胎兒的發育具有很好的效果，但是吃水果的同時要注意，一定要保證水果的乾淨，對於蘋果這種水果最好能削皮食用，避免攝入過多農藥哦。
