我們都知道孕婦是一個特殊的人羣，因爲她們除了自己以外，更重要的還是要孕育好自己肚子裏的寶寶，所以，大多數孕媽們或多或少都改變了自己的飲食習慣或生活習慣，以便有一個健康的身體孕育胎兒的成長。而孕期高血壓是孕婦孕期中較爲常見的一種疾病，孕媽們在孕期中如果出現高血壓要怎麼辦呢？下面小編就來告訴你！
孕婦孕期高血壓怎麼辦
1、減少動物脂肪的攝入
患有妊高徵的孕媽媽應減少動物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油爲主，每日20～25克。
2、控制食物的攝入總量
孕後期熱能攝入過多，每週體重增長過快都是妊高徵的危險因素。因此孕婦攝入熱能應以每週增加體重500克爲宜。對於已經肥胖的孕婦，每週增重250克爲宜。
3、控制鈉鹽的攝入
鈉鹽在防治高血壓中發揮着重要作用。若每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升，因此有妊高徵的孕媽媽應每天限制在3～5克以內。同時，還要遠離含鹽量高的食品，如：調味汁、醃製品、薰乾製品等。
4、補充蛋白質
重度妊高徵的孕婦尿中蛋白丟失過多，因此，應及時攝入優質蛋白，如牛奶、魚蝦、雞蛋等，以保證胎兒的正常發育。每日補充的蛋白質量最高可達100克。
5、補充含鈣豐富的食物
鈣不僅有助於胎兒的骨骼與牙牀發育，而且能使血壓穩定或有所下降。患妊高徵的孕婦最好多吃含鈣豐富的食品，也可適當補充鈣劑。若爲低鈣血癥，每天的鈣攝入量可達2000毫克。
孕期高血壓的防治
1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。尤其是在20-32周測血壓和觀察有無浮腫，早期輕度的孕期高血壓經過積極有效的治療是可以治癒或控制病情發展的。
2、孕婦及哺乳期婦女應用降壓藥需十分謹慎，千萬不要隨便用藥。因爲有些降壓藥物可以通過胎盤進入胎兒或出現在乳汁中，對胎兒或嬰兒產生毒副作用。部分所謂中成藥其實含有一定量的對胎兒不利的西藥成分，而且中藥本身也不是沒有副作用的，孕婦採用中成藥和中草藥降壓也要注意到這一點。
3、注意休息和營養。心情要舒暢，精神要放鬆，爭取每天臥牀10小時以上，並以側臥位爲佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。飲食不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。避免強光、噪音或振動等刺激，以防誘發抽搐；
4、及時糾正異常情況。如發現貧血，要及時補充鐵質；若發現下肢浮腫，要增加臥牀時間，把腳擡高休息；血壓偏高時要按時服藥。妊娠近足月或雖未足月經治療病情進展嚴重者，應終止妊娠。
5、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。
媽媽們都是偉大的，都能冒着孕期中不可預知的危險，孕育着自己的寶寶，雖然孕期高血壓是孕婦所特有而較爲常見的一種疾病，但孕媽們可以通過小編分享的，從生活飲食習慣入手，能有效的減少妊娠高血壓的發生率，從而爲自己寶寶提供一個健康的生長的場所，在懷胎十月的時間裏，與寶寶一起健康度過！
