孕婦吃紅薯對胎兒好嗎

孕婦吃紅薯對胎兒好嗎？啊！好喜歡吃紅薯啊！紅薯甜甜的，軟軟的，好好吃啊！真可以算得上是中國版的飯後甜點了。而且，還不需要花時間製作，還純天然，不添加防腐劑哦！這紅薯，真是個好東西。只是，孕婦吃紅薯對胎兒好嗎？

孕婦是可以吃紅薯的。孕婦吃紅薯可以壯胎。紅薯含有的賴氨酸，比大米、白麪要高得多，還含有十分豐富的胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。《本草綱目拾遺》說，紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟。《金薯傳習錄》說它有6種藥用價值：治痢疾和瀉泄；治酒積和熱瀉；治溼熱和黃疸；治遺精和白濁；治血虛和月經失調；治小兒疳積。《陸川本草》說，紅薯能生津止渴，治熱病口渴。

另外，紅薯中含有我們人體所需的鐵跟鈣，這是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。紅薯屬於粗纖維的食物，對於促進腸蠕動孕期排便有着一定的幫助，多吃紅薯就可以緩解孕期便祕，幫助消化，所以，孕婦是可以吃紅薯的。

孕婦吃紅薯對胎兒好嗎？孕婦吃紅薯對胎兒是沒有危害的。孕婦可以放心地吃紅薯。孕婦吃紅薯可以壯胎、幫助通便、幫助消化。孕期由於子宮撐大，壓迫到消化道，導致胃腸蠕動比較慢，很容易便祕，所以，孕婦吃點紅薯能防止便祕。