做一個準媽媽是一個非常令人開心的事情，但是作爲一個孕婦也是一件非常頭疼的事情，還遇到很多很多的問題，很多很多的毛病。例如，孕媽媽們時常可能會感到大便很乾燥但是拉不出來，這該怎麼辦呢？這是由於什麼原因造成的呢？
孕婦大便乾燥拉不出來怎麼辦
①養成定時大便良好習慣
②要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。例如：小米、玉米、紅薯、蘿蔔、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。
③適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，並能增加排便量。
④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助於排便。
⑤蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服。
孕婦大便乾燥是什麼原因
大便乾燥在孕婦中還是比較常見的，原因在於，懷孕後很多準媽媽爲了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過於精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕後大都不喜歡運動，而是喜歡躺在牀上不動，如此以來隨着胎兒的發育，子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸，造成胃腸的蠕動頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協助，在腹部增大後腹肌的力量卻在逐漸減弱，因此造成了排便困難。 一些器質性病變也會導致孕期女性大便乾燥。
孕媽媽懷孕非常的辛苦，當大便拉不出來時，可以嘗試上述方法進行解決，但是若是用了上述方法還是不能解決，還是要去醫院進行檢查的，可以使用一些滲透性的瀉藥，也可以服用益氣潤腸的藥物。平時多喝水，注意休息。
