懷孕期間的女性一般都會因爲腳部水腫而產生困擾。孕婦的媽媽們無論怎麼做按摩水腫的情況也爲消除，而且是月份越大水腫情況就越發嚴重。那麼孕37周腳腫該多走動嗎？其實這只是子宮增大引起的狀況所形成壓迫造成的。所以媽媽們不必擔心，適當走動是可以的。
孕期水腫的原因
1、激素平衡的改變妊娠後，體內的激素平衡狀況就會改變，身體變得容易蓄積水分。手、臉部的浮腫主要是這個原因引起的。
2、子宮壓迫到靜脈孕晚期，子宮的體積變得很大，慢慢地壓迫到下半身的大靜脈，很容易導致該處的血液循環不暢，導致下半身浮腫。
3、小腿擠壓作用低下靜脈血是藉助肌肉收縮的力量返回心臟的，妊娠期間由於種種原因身體的活動量減少，小腿的肌肉收縮功能也隨之減弱，代謝不暢，導致腿部組織積液出現浮腫。
孕婦腳腫如何緩解
1、避免長時間站立。
2、如果還上班，工作間歇應擡高下肢或有條件時臥片刻。
3、夜間睡眠時不要平臥位，採取左側臥位有利下腔靜脈血迴流。
4、 睡前給腳做熱水浴。
5、輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入，但不要吃太鹹的食物。
6、晚上把腳墊高一些，用熱水燙燙腳，還要定期做尿檢，小心妊高症。
以上就是小編爲您介紹的孕37周腳腫該多走動嗎？以及如何緩解水腫情況。雖然懷孕後期女性的腳部會水腫，但是這都是正常現象。平時孕婦要少吃鹽，多喝水，可以加快身體的新陳代謝，使身體內多餘的水分和廢物排出體外。
