孕婦的飲食需要多方面注意，一方面要保證充足的營養供應，另一方面也需要注意飲食的安全，不能傷害孕婦的身體，也不能傷害到孕婦腹中的寶寶，那麼孕婦吃葡萄乾好麼？本文將回答這個問題。
孕婦吃葡萄乾好麼
葡萄乾是很有營養的一種乾果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。
孕婦吃葡萄乾有哪些好處
1、可助孕婦抗疲勞：葡萄乾中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄乾對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、可助孕婦補血：把葡萄乾製成葡萄乾幹後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄乾有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。
3、葡萄有食療作用：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
4、葡萄乾可防癌、抗癌：現代醫學研究表明，葡萄乾還具有防癌、抗癌的作用。
葡萄乾既然有那麼多的好處，而且不會對孕婦和胎兒造成任何的不良影響，所以孕婦可以多吃一些葡萄乾，可以爲孕婦提供很多營養，也可以爲胎兒的健康成長提供充足的營養保障哦。
