很多準媽媽在懷孕以後會出現嘔吐現象的，尤其是在吃了一些油膩的食物以後現象更加嚴重的，其實是人體激素水平發生變化以後導致的，平時注意休息，少吃刺激辛辣的食物，也可以通過飲食緩解的，下面就給準媽媽介紹關於懷孕以後嘔吐的健康知識的。
一、懷孕初期吃油膩食物噁心嘔吐怎麼回事
懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，那些吐得特別厲害，吃什麼吐什麼的孕婦，如果代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液。
二、懷孕以後噁心如何緩解
1、酸梅湯不僅能解暑，酸梅湯解油膩的效果也是很明顯的，所以孕婦吃了油膩食物可以喝些酸梅湯。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多餘油膩，陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化爲脂肪。
2、準媽媽吃油膩了可以吃些少量的醋解膩，因爲食用醋中所含的氨基酸可以分解體內脂肪，而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，有利於消化。而且醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。需要注意的是，腸胃不好胃酸過多的準媽媽不宜採取這種辦法解膩。
綜合以上是關於準媽媽吃油膩感覺噁心的基本知識的，懷孕初期不要吃過於油膩的，因爲也會影響消化的，吃一些蔬菜水果以及蛋白質含量高的食物的，多喝水一定要防止便祕的，吃一些牛奶也是很好的，適當的運動對於寶寶也是好的。
