女性懷孕之後就成爲了重點保護對象，很多人都會對孕婦禮讓三分，並且在生活上給予很多方便。孕婦懷孕後還是需要上班的，很多孕婦上班就是坐着，覺得這樣不會對寶寶造成危害。那麼懷孕上班一直坐着好嗎？孕婦運動有什麼好處呢？
懷孕上班一直坐着好嗎
懷孕期間建議你不要經常坐着的。如果常坐着，對下半身的血液循環不好，胎兒容易缺氧，母親還容易水腫。只要不是激烈運動，哪怕只是經常起身走動一下，到陽臺呼吸一下新鮮空氣，對胎兒對母親都是很好的。
孕婦運動有什麼好處
醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。
對胎兒而言，運動爲準媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳代謝，從而促進生長髮育;運動可以搖動羊水，能刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩，十分利於胎兒的大腦發育，出生後會更聰明。
對孕婦而言，運動能促進血液循環和新陳代謝，增強心肺功能，有助睡眠，減輕腰腿痠痛，預防或減輕下肢水腫。此外，運動還能增加體力，使肌肉有彈性，這對順利分娩非常有意義。對於患有糖尿病的孕婦，運動可以輔助治療疾病。
孕期運動可降孩子患肥胖症風險
在奧克蘭大學和北亞利桑那州大學聯合招募的孕婦中，有一半被要求每週騎腳踏車健身器5次，每次40分鐘。她們從懷孕開始一直到第36周孕期都堅持這項運動。平均來講，運動組的婦女分娩出的孩子在個頭兒與體質上和對照組不運動的婦女相差無幾，但體重略輕，平均要少143克。
該研究表明，母體的適量有氧運動可讓胎兒避免營養過剩，從而避免胎兒出生時超重，以及長大後過度肥胖。
本文詳細介紹了孕婦上班一直坐着好嗎，也介紹了孕婦運動有什麼好處。其實對孕婦來說總是坐着也不好，所以可以適當運動一下。其實孕婦運動有很多的好處，本文介紹的這些好處你可以參考一下。作爲一名孕婦，最好是動靜結合纔好哦。
