現在社會很多的女性長期承受生活和工作的壓力，這樣的話就會造成自身身體素質差的情況。不少的女性在懷孕後因爲身體虛弱造成了自然流產的現象，自然流產對於女性的身體有很大的影響，要做好身體護理工作。那麼自然流產需要休息多久？
自然流產需要休息多久？
1、流產後需要休息2周，並預防着涼和感冒，多吃一點富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。流產後的休息很重要，不少女性忽視了這點，沒怎麼保養便又上班了。
2、流產後一個月之內禁止性生活。自然流產後子宮局部抵抗力低，過早地過性生活，容易把細菌帶入並上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。
3、有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕後出現流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫。
自然流產後怎麼調理身體？
流產後注意事項有如下這些：
1、要保持心情愉快，自然流產孕婦皮層下中樞高興亢進，而神經系統的機能狀態對流產起着決定性作用。因此，妊娠期精神要愉快，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐驚心理，以調和情志。
2、要選擇合適的飲食，食物要易於消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
3、生活要有規律，流產後適當休息，少看報紙及電視，避免重體力勞動。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。
女性在自然流產後一定要多休息，避免自身受涼或者是感冒等，要保持心情的愉悅和樂觀，做好飲食等方面的調理工作。以上就是關於“自然流產需要休息多久？”的相關介紹，女性在孕前就要及時的調整身體，降低自然流產的機率。
