牙齒對於我們來說是一個特別重要的存在，吃東西離不開牙齒。牙齒出現問題了，我們的生活也會受到阻礙。這是非常嚴重的。那麼牙齒複查要證明嗎?如何保護好我們的牙齒呢?接下來 我們來好好看看吧 瞭解一下，學習一下。
牙齒複查要證明嗎
牙齒矯正，需要定期複查。牙齒矯正期間，建議你不能吃過於過粘，過油膩的食物。注意口腔衛生。養成定時刷牙漱口的好習慣。定期複查很重要。牙齒複查也是要證明的。
如何保護好我們的牙齒
第一，首先我們吃東西的時候，一定不要要太多堅硬的東西，因爲會非常傷害我們的牙齒，最好吃有營養且好咀嚼的食物，這樣更有利於保護我們的牙齒。
第二，還有平時三餐後最後都要清潔牙齒，如果沒有條件的時候最好也要漱口解決，有時候適量的用素口水也是非常好的。
第三，還有要用帶氟的牙膏，可以防止齲齒，選擇牙膏的時候最好選擇知名度比較搞得牙膏，最好不要買那些價格便宜毫無效果的牙膏，還有選擇牙刷的時候最好選擇毛軟的那種，不刺激牙齦。
第四，在牙齦出血的時候，最好補充適量的維生素，以保護牙齦，減少牙齦出血，當出血的時候最好保持口腔的衛生，最好不要到外面吃飯，以防病菌感染。沒事的時候可以買些口腔保健品吃，比如無糖木糖醇，還有可以適量的吃一些口香糖，可以粘去牙齒的污垢。
總體來說，牙齒複查是要證明的，而且證明非常重要。對於牙齒朋友們要好好保護，不得不說，牙齒潔白整齊會給我們帶來不一樣的感覺。我們要注重口腔健康，早晚刷牙，注重牙齒的保護，不可以吃太多的糖，抽太多的煙。
