隨着孕婦的月份越來越大，前期因爲孕吐都吃不了什麼有營養的食物，所以到後期胎兒穩定了在六個月多的時候吃什麼多胎兒好呢，這時候就很頭疼了，都希望自己的寶寶生下來聰明又健康的，又不知道哪些東西能吃。接下來小編帶您看看懷孕六個月多吃什麼好呢？
懷孕六個月多吃什麼好
1、魚肉不僅味道鮮美，而且含有豐富的無機鹽，如鈣、鐵、鋅等微量元素，其中尤以含碘和磷居多，所以備受人們喜愛。此外，魚肉還含有豐富的維生素，如維生素A, B族維生素、維生素C,維生素D等，其中維生素A可以保護視力，提高免疫力。
2、豆類食品對胎兒健腦十分有益，所以，孕媽媽應該多吃些豆類食品。大豆所含的營養素中蛋白質佔40%，不僅含量高，而且多爲適合人體智力活動需要的植物蛋白。因此，從蛋白質角度看，大豆是高級健腦食品。
3、孕媽媽食用南瓜花果不僅能夠促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，而且有助幹增強母體的造血功能，加速細胞的修復及克服腦疲勞，還能夠防治妊娠高血壓疾病、妊娠水腫、貧血、便祕等，更能促進血凝及預防產後出血。
懷孕六個月多的注意事項
1、避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養成有規律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動；最好選擇左側臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子裏就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。
2、孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度，左側臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。
3、多休息，最好每工作1小時放鬆5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能；長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。
原來懷孕六個月多吃這些對臺胎兒好，吃魚原來可以補充好多維生素。還能提高免疫力，多吃豆類還能多胎兒的大腦好，此外吃南瓜對胎兒和孕婦都好，此外孕婦在懷孕六個月多的時候要有充足的睡眠，也要多注意休息，但是要在自己的控制範圍內。
