懷孕的時候飲食也是十分關鍵的，有的孕婦由於吃的不合理，會影響到胎兒的健康;比如說，像一些辛辣的食物，或是煙，酒，咖啡等都不能吃喝。當然，懷孕的時候也需要吃一些有營養的食物，讓寶寶健康成長，懷孕吃什麼小孩聰明？
懷孕吃什麼小孩聰明
1、魚
魚肉含DHA，DHA能活化大腦細胞，改善大腦細胞及腦神經傳導的功能，並能提高注意、感覺、判斷、記憶等能力。若一週內能吃2～3次的魚，尤其是海魚，能提供寶寶更優質的營養。
2、雞蛋
雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育。
3、堅果
堅果類食品同樣也是補腦食物的佳品，尤其是核桃，如100剋核桃中含有15~20克的蛋白質、還含有人體所需的鈣、鐵等微量元素。此外還有栗子、花生、榛子、瓜子等。
雖然多數堅果都有益於孕婦的身體保養和胎兒的身體發育健康，但也不宜多吃，每天食用堅果不宜超過50克。
4、葉酸食物
葉酸是一種水溶性B族維生素，可以預防胎兒出現神經管發育缺陷等病症。要想寶寶聰明，懷孕期間攝入充足的葉酸是關鍵。
懷孕期間究竟吃什麼水果好
女性在孕早期比較適合吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期，孕媽可以選擇中性水果，比如蘋果、葡萄、柳橙和檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨和蓮霧，還有甘蔗及橄欖等。如果想要吃熱性的水果的話一定要少吃，最好搭配着寒性的水果來吃。
女性在孕中期可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子及海棠等水果。孕中期，寶媽們可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃和葡萄、枇杷及蘋果、海棠等，可以補充身體的維生素及葉酸。而且，蘋果及櫻桃的營養價值可以說是最高的，有利於寶寶的大腦發育。
女性在孕晚期可以吃獼猴桃、橙子、梨子及葡萄等水果。女性孕晚期，可以常吃獼猴桃、橙子及梨子等維生素豐富的水果。體質偏熱的孕婦要少吃橘子，橘子的成分容易導致色素沉着多，影響皮膚。橙子內的維生素高，可以適當多吃。水果內的纖維素並沒有蔬菜高，因此過多進食水果不吃蔬菜會減少纖維素，易導致便祕。在保證正餐同時大量吃水果，也有不利的。
懷孕期間的飲食確實是要慎重，尤其是懷孕早期更是要注意，這個時候孩子的器官組織正在生長，如果吃的不合適，可能會導致胎兒畸形。懷孕期實，除了飲食要注意外，還要注意孕婦的運動，比如說不宜做過重的活，不宜跑，跳，以免流產。
