女性在生產以後，身體在經歷了孕期和分娩的極大消耗後，處於非常虛弱的狀態，不僅是身體的生殖系統，還有免疫系統，甚至是精神系統，都承受了太多壓力，所以月子期間，在處於放鬆狀態下，需要非常充足的睡眠和保暖，讓身體有一個恢復階段，那麼，孕婦夏天坐月子能開空調嗎？
孕婦夏天坐月子能開空調嗎
1、溫度要適宜，26°~28°最佳。夏季高溫時候，很多人爲了涼爽趕走暑氣，會把溫度調的比較低，但是對於產婦來說，太低的溫度會傷害身體。26°~28°是剛剛好的溫度，不冷不熱，也很適宜產婦在室內活動。
2、調整空調的風向。平常會見到一些人從外面進到空調屋，就會站在空調下面涼快，其實這是很不正確的做法，長期下去身體很容易會生病，空調病現在越來越多。因此，對於孕婦來說，更不能直接吹空調，開空調時，調整一下風向，不要直接對着人吹。
3、控制吹空調的時間。空調吹出來的風和自然風是不一樣的，長時間呆在空調屋裏對身體也不好，可以適當地開窗戶，或者關兩三個小時的空調，換下房間的空氣，對產婦的身心健康都有好處。
4、在室內最好穿長衣長褲。房間內溫度適宜，產婦坐月子的時候就可以穿上長衣長褲，因爲坐月子期間身體很虛弱，尤其要注意手腳的保護，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳痠痛，記得還要穿一雙薄襪子，全方位保護身體。
夏天做月子適合吃什麼菜
1、芹菜能夠起到降血壓的作用，對高血壓的產婦來說是個好東西，另外芹菜是粗纖維的蔬菜，能夠促進排便，防止便祕。但芹菜最好和肉類炒着吃，更能夠促進營養成分的吸收。
2、生菜極富營養，含有多種維生素和豐富的礦物質。常食用，能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排腸毒。坐月子期間生菜最好不要生吃，還是清炒着吃較健康。
3、韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分，具有促進食慾的作用，清炒韭菜最好不過了。
4、芥藍中含有有機鹼，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。同時還有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
作爲一年中最炎熱的季節，孕婦在夏季坐月子期間，一定不能貪涼，要將空調的溫度控制在人體體溫可以接受的範圍，在空調房間內，要穿上合適的月子服和鞋，保證身體不受涼，同時，避免月子期間進食生冷的飲食，一定不能因爲戶外的溫度不低，就貿然離開房間。
