黃瓜是一種我們日常生活很常見的一類蔬菜，而且黃瓜的口感很獨特，並且黃瓜裏面含有維生素等多類人體所需要的營養元素，除此之外，黃瓜的做法也多式多樣，所以就深得大衆的喜愛。另外黃花還有美容養顏的功效，所以女性們都很青睞於它，那麼孕婦愛生吃黃瓜好不好？
孕婦愛生吃黃瓜好不好
女性在受孕期間，可以適當的吃些生黃瓜，但要注意不宜多吃，一次性不可吃太多。單從黃瓜的本身來看，黃瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清熱，促進食欲，尤其適合有妊娠反應的孕婦。
孕婦吃黃瓜有哪些好處
1、控制體重
黃瓜所含有特殊的丙醇二酸物質，能幫助人體減少脂肪的堆積，從而控制體重的增長。另外，黃瓜所含的纖維素有助於體內排出腐敗物質，降低膽固醇，從而增強體質有益健康。
2、美白護膚
黃瓜含有皮膚和身體所需的多種營養成分，其中所含的黃瓜酶是一種生物活性很強的物質，有助於促進人體新陳代謝和血液 循環正常運行，幫助皮膚抵抗衰老。同時黃瓜皮和黃瓜籽所含的維生素C很豐富，對抑制黑色素生成的良好助手，從而達到美白補水的目的。
3、促進消化
黃瓜性涼，有助於防治孕期便祕的症狀，幫助改善大便乾結的情況，所以生吃黃瓜有助於促進腸胃蠕動，如果孕期有便祕的症狀不妨通過吃生黃瓜來緩解，但要注意一次性不可吃太多。
所以說孕媽媽在孕期的時候可以適量的吃一些黃瓜，但是不能多吃，更不可以一次性吃很多。而且適量的吃一些黃瓜，可以幫助孕婦控制一下體重和促進消化的作用，這樣如果有便祕的孕婦，就可以通過吃適量的黃瓜來緩解了。除了黃瓜之外，孕婦在吃其它類的東西也要適量的吃，不能大吃特吃。
