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孕婦生吃黃瓜好嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.63K 次
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孕婦生吃黃瓜好嗎

生冷性和刺激性的食物不宜在孕期食用,但是對生冷食物的界定,有時作爲準媽媽卻並不好區分。比如一些可以生吃的蔬菜,在此期間是否可以直接生吃呢?那麼,孕婦生吃黃瓜好嗎?

懷孕女性在整個孕期都可以適量的生吃黃瓜,一般不會對於孕期有不利影響。黃瓜具有清熱解毒和通利二便,止渴消腫的作用。尤其是黃瓜中含有的鉀鹽成分,其不但有利尿消除孕期水腫,還有降低血壓的功效。對於有些孕期女性,有妊娠期水腫和妊娠高血壓,吃黃瓜則有較好的緩解作用。

其次,黃瓜中維生素含量也十分豐富。其含有多種維生素,孕期女性食用,可以補充孕期體內所缺失的營養元素。並且吃黃瓜還有滋潤皮膚和增加肌膚彈性,延緩衰老的效果。

而且,更重要的是黃瓜子中含有維生素e成分較多,此物質非常有益於胎兒的發育,所以適量生吃黃瓜,對於孕期還是比較有益處。但是,也需要注意,有些孕期女性屬虛寒體質,而黃瓜性寒微甘,所以在生吃時候,儘量要用熱水浸泡一下,以免過涼對胃口不利。

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