貝殼類食物一般都是海產食物，也可以叫做白肉，普遍是含有豐富營養的。對於孕婦來說，食用海產類食物是可以補充營養，提高免疫力的，但是因爲孕婦的特殊體質，在食物的挑選方面一定要嚴格把關。那麼，孕婦能吃什麼貝殼類食物呢？
孕婦能吃什麼貝殼類
孕期真正不該吃的是生的魚和貝殼類，如生魚片、壽司、生蠔、蛤等，所有的肉類、魚類、貝殼類和禽類都要完全煮熟後再吃。不要吃生的、沒有熟透的蛋，或者蛋製品。
孕期飲食劑量規則
不論是備孕期、懷孕期還是之後的哺乳期，女性都應該避免攝入酒精。有些地方的風俗是給產婦喝大量的米酒，或者每天吃三頓醪糟雞蛋，傳說有下奶又大補的作用。
這些老輩人傳下來的飲食進補習慣並沒有科學道理，都是過去日子艱難食品有限遺留下來的舊習。孕期攝入的酒精會通過胎盤，對胎兒造成影響，哺乳期攝入的酒精會透過血乳屏障，影響嬰兒的身體健康。記住，任何一點酒精、任何形式的含酒精飲料或者食物，對於孕婦和哺乳期媽媽都是有百害而無一利的，不要喝酒。
不要在懷孕期間食用糖精和甜蜜素。有些加工食品中可能有這些添加劑，要想不吃或者少吃，除了改變飲食習慣，少買便利店裏又油又鹹或者甜甜膩膩保質期超長的零食，儘量在家中製作食物，使用天然食材，還要學會辨識食品標籤。
這是一門大學問，如果養成習慣，清楚自己吃進去的食物到底是什麼成分，有什麼營養價值，杜絕不健康飲食，女性將終生受益。
如果你不會看食品標籤，不懂得區分好的和壞的食物，即使知道“孕婦不能吃糖精”這一條提醒，還是有可能在完全不知情的情況下吃進去很多。
至於可能導致嚴重食物中毒甚至喪命的河豚、野生蘑菇等食物，孕婦堅決不要吃，民間宣稱能治病的生吞魚膽、吃活泥鰍等偏方，任何時候都不要嘗試，除了寄生蟲病，還可能造成肝腎衰竭，民間常有中毒死亡的報道。
貝殼類食物一般都性涼，孕婦在切記不可多食，但是少吃一點是可以的，所以一定要注意劑量的控制。病毒，寄生蟲等也是一項關注於健康的事項，因此對於這些東西，在製作食物時更要十分注意，時刻把關才能夠保證健康。
