通常大家印象中認識到，宮縮大多發生在生產時，頻繁的宮縮促進生產。但是若是在懷孕中期出現宮縮，那麼，就需要注意有先兆流產的可能。而且一些流產體質的朋友非常擔心宮縮的情況，所以下面大家共同來了解一下懷孕十九周宮縮怎麼辦？
懷孕十九周宮縮怎麼辦
宮縮也不一定會出現痛感或者是出血。每個孕婦在孕中期都有不規律宮縮，只是每個人的敏感程度不同，懷孕十九周出現宮縮最好臥牀休息，同時服用保胎的一些藥物進行治療，要注意外陰部衛生，定期做好孕期檢查。
勞累、各種刺激都會造成頻繁宮縮，除些之外，還會翻身、走路等動作也會導致宮縮發生；發生宮縮一定要注意，因爲頻繁導致胎兒供血減少可以會發生流產，頻繁流產稍微活動也可能會出現。
導致宮縮發生的原因
隨着吃貨越來越多，也就有越來越多的吃貨管不住自己的嘴巴，儘管肚子裏的小肉團真正的需要嬌養，但是還是隨他娘吃什麼他也就只能跟着吸收什麼，你吃着路邊攤的麻辣小龍蝦你的孩子在肚子裏也跟着你吸收着不知道成分幾何的地溝油。而且這些辛辣刺激的東西對於你的全身上下全都蠢蠢欲動，隨時的一場革命就足夠讓你宮縮到絕望。
除了上面說到得飲食方面要注意會誘發宮縮，還有就是太過勞累，尤其是一些職業女性上班回到家中還有大堆有家務等待着，所以此時建議老公多承擔一些。特別是一些比較重的東西，一定要注意不要去拎或者是扛。再就是情緒方法是非常重要的，要求心態平和。
