孕媽媽在整個孕期，會出現很多不適的情況，前期常見的會出現孕吐、胸部脹痛，晚期也會出現宮縮頻繁的現象，一般每個人的情況都不太相同，心情的舒暢會有特別大的影響，那懷孕31周宮縮很頻繁怎麼辦呢？
孕31周出現宮縮頻繁的時候，一定要要重視起來。因爲過於頻繁的宮縮，如不重視很可能會導致腹中胎兒出現早產的現象，此時應及時醫院做相關檢查，情況比較嚴重的孕婦需要住院進行觀察，另外還需要配合使用多種藥物來進行治療，如果情況不是很嚴重的時候，也要多臥牀休息，減少運動。
當出現宮縮的時候，一定要分清楚是否是假性宮縮，假性宮縮是不疼的，這種假性宮縮是爲了之後進行正常的分娩做準備，屬於一種正常的現象，如果情況不嚴重，是不會給身體和寶寶帶來任何傷害的。
不過平時也要注意容易引起宮縮的原因也有很多，如果吃了一些刺激性的食物比如山楂，或者是進行了一些比較勞累的活動，也可能會引起宮縮的情況出現，並且每個人出現宮縮的現象也是不同的，有些人體質比較敏感，也有一些人已經出現宮縮但是並沒有任何感覺，平時要適當的注意自己食用的食物，同時還要多注意休息。
