我們都知道的是鴿子蛋很少，市場上購買較不易。據說是鴿子蛋的營養很豐富，而且價格也往往較貴。女性朋友在懷孕期間，準爸爸多是希望能夠買了鴿子蛋給準媽媽補充營養的，但是又不知道是不是孕婦能吃。那麼，女性朋友孕29周吃鴿子蛋好嗎？
孕29周吃鴿子蛋好嗎
孕婦吃鴿子蛋當然是很好的。鴿子蛋是鴿子的卵，蛋很小，比鵪鶉蛋大一些。鴿子蛋產量不多，營養豐富，具有補肝腎、益精氣的功效，被譽爲動物人蔘。
鴿子蛋的營養價值很高。脂肪含量少但是優質蛋白含量豐富，容易消化吸收，其還含有多種維生素、鈣、鐵、磷脂等微量元素。適合孕婦、病人、老人等人羣使用補養。白鴿蛋和白鴿肉一樣，營養豐富，尤爲突出的是，鴿子蛋的卵磷脂、核黃素、鈣、鐵等元素都要高於雞蛋的含量，尤其是核黃素含量是雞蛋的兩倍倍，卵磷脂含量比雞蛋高出三到四倍，孕婦食用是大有益處的。
鴿子蛋有哪些功效與作用
1、養顏護膚。能增強皮膚的抗損傷能力。有美顏滑膚作用，增加身體抵抗力。有助於疾病康復。
2、補腎益氣。補腎、益精氣、助陽提神，可治療治療陽萎。
3、養肝。可助於肝臟結構和功能的維護和修復。適宜於肝病患者。
4、清熱去火。能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
5、解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
6、預防麻疹。在麻疹流行期間，每日讓寶寶食用幾枚鴿子蛋，即增加營養還能解毒預防蕁麻疹發生。
以上看來，孕期的準媽媽是可以吃鴿子蛋的，不但是能吃而且鴿子蛋營養含量較高，孕婦吃屎大有好處的，但是值得注意的是，鴿子蛋和雞蛋都是含有膽固醇，雖然是營養豐富，但是孕期食用也是要適量的，避免過多食用引起膽固醇過高。
