小夜燈，光亮微弱，對人的影響其實不是很大，反而對一些正處在某些生理期的人來說，可能會造成些許的影響。但是，也不用過於緊張，因爲有些人點夜燈主要是害怕黑暗，有光亮纔會有安全感，只要不影響睡眠都沒有什麼大問題。
從醫學的角度來講，孕婦在夜晚點夜燈休息，對胎兒是沒有什麼大影響的，只要不影響自己的睡眠質量就好，所以要保持擁有充足的睡眠時間，不要熬夜。作息要規律，飲食均衡。
孩子出生後，不管怎樣都要養成關燈休息的習慣。如果寶寶怕黑，也可以不用開燈的，因爲即使是在黑暗中，媽媽也是可以安慰小寶寶的。直到他安穩的睡去。
孩子在夜晚睡眠的時候，正是身體分泌生長激素的過程，生長激素是促進孩子長高成熟的關鍵說實在，如果生長激素減少了，那麼有可能就會延緩孩子發育的速度和程度，不利於身體的健康成長。
長時間的點夜燈休息，會讓人的身體產生一種依賴性，久而久之，就會影響身體健康。所以，對孩子來說，開燈睡覺的行爲是一定要糾正的。
