準媽媽在懷小寶寶時，由於肚子裏有胎兒的緣故，會使寶媽的口味有所改變，喝水和吃飯跟以前不懷小寶寶時的口味是不同的，喝水也不喜歡喝白開水，有些準媽媽特別想喝有別的味道的花茶。那麼，什麼花茶適合孕婦喝？
首先孕婦喝水果茶是比較安全的，水果茶看到名字應該就是水果煮的茶，一般可用蘋果、梨、桔子、山楂、棗等口感也是比較好的，性情比較溫和的水果煮的茶喝。準媽媽喝水果茶即可以讓準媽媽多喝到水，又能讓準媽媽在喝水果茶的同時補充了水果的營養。
水果茶製作方法簡單，可把水果切成小塊，放入鍋中，想喝甜的孕婦可加入冰糖，但也不要放的冰糖過多，準媽媽不要吃太多的甜食，以防血糖值升高，然後和水果塊一起煮一至兩分鐘就可以了。
其次孕婦可喝棗薑茶，可將棗泡製半小時，然後洗乾淨和。把姜洗乾淨，切成片，再加入紅糖和棗一起煮就可以了，糖的多少可按準媽媽的口味酌情添加。準媽媽喝棗薑茶可以有助於寶寶腦子發育，還可補充準媽媽身體裏的葉酸。
最後準媽媽還可喝枸杞茶，枸杞茶喝時比較簡單，在藥房裏買些枸杞，清洗乾淨，加入開水就可直接喝了，枸杞可幫助準媽媽調節身體內氣虛等作用。
