懷孕期間胎兒在媽媽的腹中成長髮育，於是媽媽的肚子就需要特別的保護。很多孕媽媽都會出現肚子疼的情況，這種情況對媽媽來說是是常見的。媽媽肚子疼可能是生理原因造成的，也可能是病態的。其實如果是生理性的吃一些恰當的食物可以改善。那麼懷孕肚子難受吃什麼好呢？
1.銀耳黃瓜湯。將適量的黃瓜清洗乾淨，切成菱形，將銀耳用水泡開，撕成小塊，將大棗用水泡透。
在鍋內倒入適量的油，燒到半開，之後加入適量清水，放入銀耳和大棗，煮五分鐘，之後放入黃瓜，之後煮沸，加入食鹽和糖就可以起鍋了。
2.番茄牛骨湯。將黃豆去掉雜質，放在清水中浸泡五個小時，牛肉和牛大骨一起翻入開水中焯一下，之後撈出來瀝乾水分，備用。將番茄、土豆和胡蘿蔔去掉皮，切成小塊，在煲湯的過呢加入適量的清水，放入薑片、牛骨、牛肉、黃豆燒沸，小火燉煮半個小時以上，之後加入番茄、土豆、胡蘿蔔，煮沸，小火煲湯，一直到肉爛糊，這個湯可以有效的預防孕期的腹痛。
孕婦可以依照本文所講給自己煲湯喝，營養美味，而且可以有效緩解腹痛，是再好不過的可以一舉多得的美味。
