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塔螺孕婦可以吃嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.75W 次
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塔螺孕婦可以吃嗎

塔螺是一種田螺科動物,具有盤中明珠的美稱。它是一種脂肪含量低的保健食品,但是營養價值是很高的,同時具有清熱明目的功效。那麼塔螺孕婦可以吃嗎?

塔螺孕婦是不建議吃的,因其烹調過程中多是辛辣的,所以難免會造成腹中的胎兒胎動不安,也有可能會導致腹瀉的發生,引發胎兒流產。在孕期要多吃一些含鈣量高的食物,如蝦和豆腐,懷孕期間適量的吃蝦或者蝦皮都可以起到補充鈣質的作用,而鈣對促進胎兒的快速生長和腦部的發育是很有益處的。

另外,如果孕期睡眠不安穩,可以適量的衝些蜂蜜茶,對促進消化和增強食慾是很有幫助的,同時能提高機體的抵抗能力。在保證機體營養供給的同時,減少孕期發生便祕的機率。如果胎兒的發育偏小,說明媽媽們營養攝入不足,可以適量的多吃一些羊肉,對增加熱量,防病強身都是有幫助的。

再者,孕期保證脂肪的攝入,纔可以提供能量,促進胎兒細胞的再生成。所以孕期每天要保證20克左右脂肪的攝入量。含脂肪比較豐富的食物主要有肥肉和牛奶。

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