黑米不僅是糧食，也可以作爲藥材使用。它的價值很高，不僅營養豐富，藥用價值也十分高。黑米可以熬粥、可以打成豆漿或者磨成麪粉使用。目前最好的黑米就是陝西出產的黑米。那麼黑米是否適合孕晚期的孕婦呢？
孕晚期吃可以吃黑米的。除了孕晚期任何時候也都是可以食用的。黑米里面有一種營養成分叫做碳水化合物，可以爲懷孕的女性提供能量。也可以參與細胞的組成和活動，加強腸道功能。
黑米中的蛋白質對孕婦的身體也十分有好處，可以增強孕婦的體質。膳食纖維還可以增強腸道的功能，預防便祕。另外黑米還很適合產後食用，它有着很強的補血功能。
黑米可以讓胎兒身體變的強壯，因爲裏面含有很多的微量元素，而且黑米中還含有煙酸，這是一種可以幫助胎兒智力發育的食物。其次還可以開胃和活血。除了這些以外，黑米非常適合產後的女性食用，非常的補血，適合產後血虛的女性。。
除此，經常食用黑米還可以使孕婦不容易長白頭髮，還可以治療腰疼症狀。所以孕婦不需要擔心，可以隨意的食用黑米。
