每一個孕婦在懷孕的過程中都是非常辛苦的，爲了可以讓孕婦的營養補充更加充分，一般情況下，在孕期的時候孕婦都是會吃許多有營養的食物來保胎的。不過保胎的食物多種多樣，也是要有所區分的，有一些不可以亂吃，你知道保胎能吃糯米和黑米嗎？
保胎時的孕婦是能吃糯米和黑米的。糯米和黑米隸屬於粗糧的一種，對於補充維生素B和補充氣血都有很好的作用。孕婦之所以想要保胎就是因爲擔心下體見紅，胎氣受到影響，進而導致胎兒不穩定，使孕婦有流產的風險。而糯米和黑米正好有安胎的作用，二者成分中所含的維生素是有助於提高人體免疫力的，可以幫助孕婦身體健康，所以可以讓孕婦放心養胎。
保胎吃的糯米和黑米要注意是沒有變質。雖然孕婦吃有營養的物質固然是一件重要的事情，不過同時也要保證這種有營養的物質它是質量有保障的。因爲如果糯米和黑米一旦變質，其中將會滋生出許許多多的細菌，如果孕婦吃了這種黑米的話，就會拉肚子非常的嚴重。孕婦一旦拉肚子，會導致孕婦在頻繁排便使胎兒不穩定，嚴重可能見紅。
