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孕婦吃蘿蔔嗎

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.77W 次
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孕婦吃蘿蔔嗎

女人懷孕的時候就會特別小心,在吃的方面也會特別的注意。其實在孕期並沒有好忌口的,只要不要吃的太過辛辣就好了。像水果蔬菜都是對孕婦身體好的,比如綠色蔬菜中,蘿蔔就能夠補充維生素a。孕婦吃蘿蔔嗎?

懷孕的女性吃蘿蔔還是能夠吃的,能夠適當的補充維生素,補充的維生素促進腸蠕動,防止便祕的發生。而且蘿蔔中還含有芥子油,能夠潤滑腸道。但是蘿蔔不能多吃,吃多了太潤滑腸道了,會引起脾胃虛寒。

蘿蔔中所含的鈣,鉀,等礦物質比較充足,這些都能夠有利於胎兒的大腦發育和骨骼生長,蘿蔔中還富含豐富的vc,能夠提高胎兒的免疫力。蘿蔔中還含有葉酸,這些都是孕婦體內所欠需的,對胎兒的畸形有預防作用,還能預防高血壓的發生。

但是吃蘿蔔的時候要注意飲食的搭配,蘿蔔中富含豐富的vc如果和胡蘿蔔同吃的,蘿蔔中的vc就會被破壞,蘿蔔配人蔘是不可以的,主要是一個性溫,一個性涼,兩者同吃,功效就會被抵消了,蘿蔔和橘子同吃還容易導致甲狀腺腫瘤。

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