十月懷胎，初爲人母，是令人開心的。但是一些情況，讓一些產婦十分煩惱，就是身材變形，而這原因主要是產婦月子期間少運動多飲食等導致。不過，產婦二胎之後身材會變形嗎？
不管怎樣，一般生過孩子之後產婦身體都會在一定程度上有所變形，只不過是變形程度不同而已。而這原因的確是在做月子期間鍛鍊少、進食又多等緣故導致，所以，產婦二胎後身材是會變形的。所以，想要恢復好身材，就需要出月子期開始。
產後想要減肥，一定要把握時機。哺乳期是產婦恢復體型的最好時期，如果產婦是母乳餵養寶寶，那麼在孩子出生後6-8周之後開始積極減肥。在減肥期間要控制熱量與脂肪，少吃肥肉，多吃一些魚肉家禽。飲食要清淡、少鹽少油少糖，多吃蔬菜水果，尤其是富含纖維的蔬菜水果。而且在吃飯時候，不要吃太快，至少要食用20分鐘左右。
一般來說，減肥的原則是熱量的攝取要少於自身的消耗量。而減肥的強度中度就好，這樣既不會影響產婦哺乳能力，也能夠加快減肥，保持減肥成果。不過，減肥不能急，產婦絕對不能在月子期間減肥，否則身子會更差，以後生活更難受。
