懷孕期間適合什麼活動

懷孕後很多女性還是喜歡外出走走，動一動。確實懷孕期間也是可以進行一些活動和鍛鍊的，這樣不僅僅對孕婦的健康有幫助，對胎兒的健康也是有很大益處。但是很多孕婦不知道懷孕期間，要進行什麼樣的活動。那麼，懷孕期間適合什麼活動？

懷孕期間適合的運動可以分成：家務活動主要指的是做家務，掃地，洗衣服，拖地等都是很適合的家務活動，也很適合懷孕期間的孕婦。除了家務活動，散步，這項活動也是非常適合孕婦的，建議孕婦在懷孕期間只要身體允許，都可以外出走走。

爬樓梯是一項很適合孕婦的運動，但是要注意的是：如果胎盤前置的孕婦，是不可以進行爬樓梯的活動。還有孕期的瑜伽，這也是很適合孕婦。懷孕期間的瑜伽主要是做一些比較輕緩的，舒展的，這種很適合孕期。

游泳也是特備適合懷孕期間的活動。整個孕期孕婦的活動，都要注意活動的力度和幅度，這兩個一定不能太大。同時還需要注意，活動的時間不能太長，不要做一些會震盪的，有跳躍性的活動，這是不利於孕期的。