懷孕之後除了在主食方面需要增加營養以外，每日也需要適量的吃一些水果，以保證身體攝入足夠的糖分和維生素等營養物質。水果中的哈密瓜香甜如蜜，那麼在懷孕初期能吃哈密瓜嗎？
女性在懷孕初期不但可以適量的吃些哈密瓜，而且此階段吃哈密瓜對於身體有一定的益處。哈密瓜香甜可口，不但能夠促進食欲，對於有些懷孕女性早孕反應比較嚴重，食慾不佳，時，適量吃些哈密瓜，會減輕早孕反應。
哈密瓜中含有的鋅元素較豐富，其能夠促使胎兒神經系統發育，而且哈密瓜含有的其他營養物質也比較豐富，比如，鈣，磷，鐵，以及多種維生素等。孕期女性合理食用，不但可提高身體機能，預防孕期感冒，同時還可以防止孕期貧血。
但是在孕期吃哈密瓜也需要注意，不能過量，因爲哈密瓜肉質偏硬，尤其是腸胃功能較弱的孕期女性，吃哈密瓜過度容易造成消化不良，易出現腹瀉或腹脹。此外，哈密瓜的含糖量較高，有妊娠糖尿病的女性不能適用，以免引起血糖升高。總之，懷孕女性可以適量吃些哈密瓜，但不可過量。
