懷孕初期能喝什麼牛奶

懷孕期間補充充足的鈣元素是比較重要，這不僅僅是孕婦需要補充鈣元素，對於胎兒來說也同樣需要獲得更多營養，而牛奶的營養價值就比較高，那麼，懷孕初期能喝什麼牛奶？

懷孕初期能喝什麼奶

其實在懷孕最初的時候可以選擇的牛奶有很多，比如說純牛奶也是比較不錯的，但是如果大家覺得口感比較淡的話，也可以適當性的選擇酸奶，酸奶能夠有效的促進腸胃蠕動，能夠減少便祕的出現，而且味道也非常的好，但是建議不要喝涼的，否則就會造成不好影響。

懷孕初期吃什麼

1、清淡飲食

在懷孕最初胎兒的發育速度並不是很快，因此在這個過程中營養的補充也並不需要過於的重視，在選擇日常飲食時可以以少量多餐爲主，選擇清淡的口味，如果出現了明顯的早孕反應，可以選擇一些容易消化的食物。

2、優質蛋白質

胎兒隨着生長的發育，其所需的營養也就越來越多，對於孕婦來說就應該注重於蛋白質的攝入，最好是選擇一些魚肉，雞蛋或者是牛奶等等，能夠獲得優質的蛋白，千萬不要選擇比較油膩的食物。