女性在懷孕之後，體重會呈現不同變化。有些媽媽雖然也懷孕了，可是體重並沒有明顯的變化，有些媽媽體重增長的速度還是比較快的。畢竟在孕期攝取到的營養是不一樣的，也會導致體重是不同的。那麼一般懷孕體重增長多少？
沒有懷孕之前每位媽媽的體重是不同的。即使懷了孕，因爲在整個孕期獲取到的營養是不同的，攝入的食物也不同，所以就會造成媽媽的體重變化也不同。通常情況下，在整個孕期自身體重增長23斤到30斤。要是自身體重變化符合這個標準的話，說明是正常的情況。
有些媽媽在懷孕之後體重變化特別的明顯，甚至都已經超過30斤了。像這種情況是不好的，在生寶寶的時候很難順產的。因而在懷孕期間一定要控制自己的體重。只有自己的體重是在合理的數值內，生寶寶的時候會更加容易一些。而且生寶寶的風險也會有所降低。
長胎不長肉是再好不過的了。不想讓自己長肉的話，在懷孕中期可以多補充蛋白質、維生素等等。這兩種營養物質營養價值都很高，利於胎兒的發育，也不用擔心自己會變胖。
