很多孕婦在懷孕期間，都會由於增大的子宮的擠壓，以及一些孕期的妊娠反應，而出現胃疼胃部不適的症狀。而這就影響孕婦孕期的身體狀態，甚至還會影響孕婦的正常休息睡眠。那麼，懷孕16周胃疼怎麼緩解？
孕婦懷孕16周如果出現胃疼的話，孕婦應該從飲食上來進行調節。這種情況下，千萬不要吃海鮮類刺激性比較大的食物，這樣容易加重胃腸道出現的不良反應，導致胃疼症狀加重。這期間，孕婦可以多喝小米粥等養胃的食物。
另外，孕婦出現的胃疼症狀，也和孕期的情緒變化有一定關係。如果孕婦孕期抑制處在情緒緊張，焦慮或是抑鬱的狀態的話，也是會引起胃疼的。孕婦要注意如果胃疼症狀一直持續的話，還是要到醫院進行檢查，看脾胃器官是否出現病變的情況，這樣才能及時調理治療，對孕婦和胎兒也會相對安全。
孕婦胃疼期間可以吃玉米麪粥，小米粥或是山藥粥等食物，還可以適當在這些粥裏放一些山藥或是大棗，這些食物對緩解孕婦胃疼都是有幫助的。孕婦在胃疼症狀得到減輕後，可以再逐漸添加高營養的食物。
