懷孕後孕媽媽身體都會發生一些變化，隨着孕周增加，胎兒在子宮內的活動變得更加頻繁，孕20周胎兒發育也趨於穩定了，胎寶寶的頭上也開始長出頭髮，孕期孕婦需要特別注意，下面跟着小編了解一下懷孕20周孕婦注意事項。
首先，懷孕20周的孕婦應該適當的增加運動，從而增加孕媽媽的心肺功能，適應胎兒發育後造成的呼吸系統增加的負擔，孕婦可以做做孕期體操，要知道輕柔的孕期體操可以增強孕媽媽肌肉的收縮力，改善孕期腰痠背痛的症狀，而且戶外運動可以讓孕媽媽多呼吸一下新鮮空氣，也能夠促進孕婦對鈣的吸收。
其次，孕期性生活一定要特別注意，需要考慮身體情況，如果懷孕期間房事還需要講究姿勢和體位，尤其是孕早期和孕後期要避免進行性生活，不然容易導致胎兒流產或早產，孕中期雖然可以有房事，可是也不可以太頻繁。
最後，孕期見紅是需要警惕的，如果孕中期的時候孕媽媽陰道有少量出血或者腹部有下墜感，一定要謹慎了，可能是胎盤早脫或者先兆流產的情況，因此孕期見紅一定要馬上去醫院諮詢醫生，自己不要亂吃保胎藥物。
