女性剛有孕的時期，需要特別注意在吃的方面進行選擇。畢竟這個時候的女性，身體比較敏感，腸胃也不舒服，容易發生消化不好、過敏等情況。因此初孕期的女性，一定要注意選擇食物。那麼，初孕期吃什麼好？
1、讓食慾好的食物。多數初孕期的女性，可能食慾不好或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，只要初孕期的女性喜歡，可以在保證健康的基礎上，儘量滿足，目的是讓初孕期女性能獲得充足的營養供給。
2、易消化的食品。如饅頭、餅乾、粥、麪包幹、地瓜等，可減少嘔吐。
3、葉酸多的食物。初孕期的女性，一天需要葉酸約400到六百微克。胎兒在有孕女性宮內着牀，神經方面就開始發育，爲避免胎兒的神經畸形，女性需要多吃葉酸。葉酸吃的不足，對有孕女性有多種負面影響。
4、少吃多餐，想吃就吃。特別是有孕反應較重的女性，不要拘泥於吃飯時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，可以吃幾塊點心，可以減輕吐的情況，增加進食量。
5、如果初孕期吐的情況比較嚴重，甚至完全不能吃東西時，需要靜脈補充營養。
