孕婦的營養和飲食是備受大家重視的，因爲會影響到肚子裏的寶寶的健康和成長，而且寶寶的營養直接來源就是孕婦的飲食。因此孕婦的飲食也是十分重要的，因爲會影響到胎兒的生長髮育，那麼如果要補充營養，懷孕初期吃什麼湯好呢？
懷孕初期吃什麼湯好
1、紅蘿蔔玉米排骨湯。
2、黃豆排骨湯。
3、桂圓枸杞鯽魚湯。
4、蟲草花煲雞湯。
以上幾款營養湯品特別適合孕媽媽安胎，不妨多喝。
準媽媽懷孕後需補充哪些營養
1、維生素。孕婦應該特別注意維生素的補充，它可以調節人體內的物質代謝，雖然說人體對維生素的需求量很小，但並不代表不需要。懷孕時對維生素的需要量增多，因此孕婦應該多吃些富含有維生素的食物，比如像橘子、奇異果、油麥菜等。
2、蛋白質。懷孕初期的孕婦在此期間應該適量多吃些付含有蛋白質的食物，這類食物可以保證胚胎的良好的分化以及發育，從而保證胎兒以後的正常生長髮育。尤其是在胚胎分化期間，這個時候如果蛋白質不足的話很有可能會出現有各種異常情況。蛋白質是人體重要的營養素，它還直接參與構成胎兒的組織和器官，除此之外它還有幫助孕婦調節重要生理功能的作用。
3、糖。懷孕期間的孕婦還應該多注意糖分的攝入，這種營養物質同樣關係着胎兒能否正常的生長髮育。糖之所以如此重要是因爲它是供給能量的最主要來源，應保證攝入佔所需總熱能的55~60%，這樣可以有效的節約蛋白質並且讓其發揮更佳的作用。除此之外在胎兒的發育過程中，糖還是構成神經組織與細胞核的主要成分。
實際上，孕婦的飲食雖然需要補充營養，多喝補湯好，但是也不能太過補，這樣一來媽媽身體可能承受不了這麼多的營養，二來寶寶們可能又會長得過於壯大，導致媽媽難產，因此準媽媽懷孕後應該合理飲食，不過度補營養，也不能虧待自己。
