孕媽們進入孕晚期後，體重會明顯的增加，腹部已經非常大了。腹部、腸胃等器官經常受到壓迫，因此極易造成孕媽胃部不適，特別是腰痠背痛。此外，還會出現尿頻及陰道分泌物的增加，隨着寶寶不斷長大，媽媽們想睡個好覺都特別困難，那麼孕婦後期如何睡覺？
孕婦後期宜選擇左側臥位。這種睡姿通常都會改變子宮右旋，從而減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒發育。
孕婦後期選擇左側臥位主要有助於胎位的擺正，從而有利於正常分娩。孕婦選擇左側臥位有利於胎兒更好的吸收營養及氧氣、從而有效排出二氧化碳及廢物。也有助於孕婦減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，促進胎兒健康發育；還可以避免子宮對於下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環，減少早產危險。
孕晚期最好是不要選擇平躺仰臥的睡姿，因爲這種睡姿正常情況下都會壓迫到人體下腔靜脈，從而影響人體血液循環，造成下肢水腫的情況。嚴重的還會造成大腦缺氧，因此孕晚期最佳睡姿是左側臥位！
