到懷孕中期，孕婦的早孕反應會慢慢的消失，孕婦的食慾會增加。胎兒開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢等也在不斷的發育。因此孕中期對營養的要求至關重要，而且需求量比較大，此時更需要多注意營養的全面攝入。那麼孕中期能不能吃泡麪啊？大家一起來了解一下吧！
孕中期是不能吃泡麪的，因爲泡麪的營養價值低，而且是易上火的食品，對於保證孕期腸胃的健康是不利的。在主食要追求多樣化，應以米麪和多種五穀雜糧搭配食用。平時的飲食中要多吃些富含多種營養素的食物。
另外，在孕中期要多吃芹菜、白菜等高纖維素素的食品，以保證孕期不便祕。孕期只要不挑食，保證飲食多樣化，胎兒都是可以正常孕育的。並不是營養攝入的越多越好，過多的營養會增加腎臟的負擔。補鈣在孕中期也非常重要，它對預防小腿抽筋是很有幫助的。
再者，孕中期每餐攝食量有所增加，但隨着孕周的增加，會造成對胃部的擠壓。孕婦每餐後更容易出現胃部不適的感覺，所以孕婦要適當的減少每餐的食用量，做到以舒適爲度，從而減輕腸胃的負擔。
