現在很多人都有喝牛奶的習慣，這可以爲我們的身體補充很多營養，對於健康是很有益的。在女性懷孕後，最好是每天都喝牛奶，這有利於寶寶的發育。不過喝牛奶的時候，一定要喝新鮮的。那麼，孕婦喝了過期的牛奶怎麼辦呢？
如果孕婦不小心喝了過期的牛奶，可以多喝一些溫開水，這能夠起到稀釋的作用。如果只是偶爾喝了一次的話，問題應該不大，一般不會對寶寶產生影響。只要沒出現腹瀉的症狀，就不用太擔心。要是因爲喝了過期牛奶而拉肚子，就應該及時到醫院治療。
孕婦應該注意牛奶的保質期，在購買了牛奶之後，必須要妥善的保存，比如放入冰箱冷藏，就不容易讓牛奶變質。大家要注意，雖然牛奶都有保質期，但是儲存條件不佳的話，可能會讓牛奶在沒到保質期時就變質。
在孕婦喝牛奶的時候，最好是搭配一些麪包、餅乾等食物，因爲空腹飲用牛奶的話，就會讓腸蠕動增加，進而使牛奶在胃腸中停留時間太少，這就無法充分吸收營養。孕婦如果睡眠不佳，就可以在臨睡前喝牛奶，這不僅有助於睡眠，還能更好的吸收營養。
