很多女性可能都聽說過孕酮，也知道孕酮對於女性的生殖健康，十分重要。因此很多有備孕意願的女性，都想要了解，在沒有懷孕的時候，孕酮值大概是怎樣的，以便進行對比參考。那麼，未懷孕孕酮是多少正常？
首先，女性在沒懷孕的時候，孕酮值也是不斷變化的。正常在女性處於卵泡期的時候，孕酮值可能在3.2nmoml/L一下。而當女性進入了排卵期，孕酮分泌量可能有所增加，孕激素也有所升高，因此在黃體期的時候，女性的孕酮值正常是在9.5到89nmol/L之間。
其次，女性的孕酮，是由卵巢的黃體進行分泌，其主要的功能，是爲了促使子宮內膜，從增殖期向分泌期轉變。在沒有懷孕的時候，女性的孕酮高，說明女性有排卵的現象，可以進行備孕。
另外，若是女性想要孕酮正常分泌，那麼在日常，就要注意，養成良好的生活方式，作息規律一些，保證睡眠的充足。在吃東西方面，要注意多吃穀類食物，以及新鮮的水果、蔬菜等食物，注意蛋白質、維生素等營養元素的補充。日常不要過於疲累，情緒方面也要注意穩定，不要過於激動，保持輕鬆愉悅。
