懷孕初期能不能吃新鮮西梅

西梅酸酸甜甜，特別開胃，受到衆多人的喜愛。有些孕媽媽在懷孕前特別愛吃新鮮西梅，但在懷孕後，特別是懷孕初期這個敏感時期，想吃但又怕會影響到胎兒，那麼，孕媽媽懷孕初期能不能吃新鮮西梅呢？

懷孕初期的孕媽媽是可以吃新鮮西梅的。在懷孕初期，孕媽媽一般有早孕反應，西梅酸甜的口感對孕媽媽孕吐的現象有一定緩解作用。西梅中含有大量的維生素和葉酸，能夠減少胎兒患畸形的概率。另外，吃新鮮西梅還能幫孕媽媽補充鈣質鐵質等，能夠提高孕媽媽的免疫力。

此外，西梅中還含有膳食纖維，幫助促進腸胃蠕動，預防懷孕時期出現的便祕症狀。但是對於脾胃虛的孕媽媽來說，要注意不要空腹食用新鮮西梅，且一次不能過多食用。而新鮮西梅含糖量還是比較高的，患有糖尿病的孕媽媽最好儘量少吃。

除了新鮮西梅，西梅乾對於孕媽媽來說，也是可以吃的。但西梅乾口味相對較酸，而且有可能會有一點添加劑，孕媽媽注意適度食用。另外，孕媽媽吃西梅時不要吃冷藏過的，避免增加體內寒氣導致腹疼腹瀉甚至流產等結果。