飲食安全是生活中必須要注意的事項。懷孕後更是如此，部分食物懷孕前可以食用，但懷孕後食用是可能危害孕婦及胎兒健康的。很多人認爲懷孕後需要食用各種水果。那麼，懷孕能不能吃涼的水果？
懷孕後可以食用涼的水果，但是要注意水果不能太冰涼，食用涼水果的量也不能過多。食用過多涼水果或食用太冰涼水果容易造成孕婦體質寒涼，體質寒涼會導致胎兒流產或是孕婦腹瀉，所以要儘可能避免這種情況出現。懷孕食用水果注意事項如下：
1、山楂。很多孕婦懷孕期間喜歡吃酸的東西。但懷孕期間要慎食山楂，因爲山楂會可能引起子宮收縮，造成流產。對於之前出現過先兆性流產的孕婦更要遠離這種水果。身體健康的孕婦可以少量的食用山楂，切忌不能過量食用。
2、桂圓。桂圓本身是非常有營養的水果，但桂圓屬於熱性水果，過量食用會造成孕婦出現上火，引發便祕。便祕時腸胃壓力增大，會引起子宮收縮。
3、易過敏水果。懷孕期間孕婦體質多少會有改變，所以要禁食容易引發過敏的水果，如：芒果、菠蘿、獼猴桃等。所以應選擇其他對孕婦身體不會造成危害的水果進行營養的補充。
