相信大家應該都知道，懷孕對於一個女人來說，雖然是一件非常幸福的事情，但是在整個孕期，對孕婦的身體和生活帶來了非常大的變化，尤其是孕晚期，更是難以入睡。那麼，懷孕了十一點睡晚麼？
孕婦11點睡的話，是比較晚。正常人11點睡得話，也算是熬夜，所以孕婦應該更早一點睡覺。如果每天都是11點睡得話，很容易會因爲睡眠不足，而導致休息不好，身體疲憊。身體不舒服也就容易孕婦的情緒起伏。
懷孕期間，孕婦一定要保持心情平穩，愉快。心情方面大的起伏，很有可能會引發流產。孕婦在晚上的時候，最好在9-10點左右就上牀睡覺。在睡覺之前，也不要一直玩手機。
除了輻射方面的影響之外，玩手機也會影響睡眠，造成入睡困難。天天熬夜還很有可能會引起血壓升高，不管是對孕婦，還是對胎兒的生長髮育，都會有負面的影響。
所以在孕期，孕婦一定要注意多多休息，睡眠好，身體才能好。除此之外，還要注意膳食營養，雞鴨魚肉，新鮮的蔬菜水果都是必不可少的。在懷孕期間，不要做重體力勞動，尤其是前3個月，胎兒還不穩定。孕後期，胎兒成長更大，身體笨重，也是要多加註意。
