在孕期女性的身體會有變化，會有體重的增加、臉上會長痘痘等情況，這些都是懷孕後正常的現象，有些孕媽臉上會出現黑斑的情況，對於這種情況孕媽不知道應該怎麼解決，那麼孕期臉上出現黑斑怎麼辦？
孕婦臉上長黑斑是正常的妊娠現象，建議每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用，平時飲食中多補充維生素A、E等營養素，有抗機體氧化和淡斑作用，生完寶寶之後這種黑斑會慢慢淡去。
在孕期的時候注意事項有以下幾點：
1、在懷孕前3個月和後3個月不可以有性生活。
2、注意飲食上一定要加強營養，飲食的原則是補充蛋白質，補充維生素，適當的吃一些補血的食物，建議在懷孕2-3個月之間多吃一些堅果，有助於胎兒大腦發育。
3、在孕期的時候因爲陰道分泌物比較多，所以一定要保持外陰清潔，每天都堅持用溫熱的清水清洗外陰1-2次，勤換內褲，避免在孕期造成感染的可能性。
4、在孕期如果出現不舒服的情況，及時到醫院給予相應的檢查和治療，不要盲目吃藥，以免引起胎兒停止發育或者流產的可能性。
